おはようございます
水曜日と木曜日だけでも、五万歩超えを記録しました✨
これもご褒美の一つかと思っていますが、今朝は横浜の鶴見川河口からも富士山が綺麗に見えております
10倍にするとこんな感じです✨
さて、明日からは更に暑くなるようです。週明けの月曜日と火曜日は雨予報。いま、今月は１日平均17,500歩ペースですが、この４日間が正念場となりそうです
健康のために意識してることは？
適度な運動を取り入れて、規則正しい生活を送ること
今月は朝昼晩、歩いているので結果、食事もお風呂も睡眠も不規則にはなっていないよ✨
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