• 便秘解消のためにサラダと玄米食♪

• 通勤にウォーキングしてみました

• 腹八分目の食事が便秘にはいいらしい。。。

• 便秘解消に簡単腹筋運動

• プチ断食をしてみました。。。

• 休日はゆっくりと昼食で。。。

• 簡単な朝食！便秘改善のために

• 便秘の原因が一つクリアになったかも

• 早起きしても食欲がないときは、簡単でいいのでは。。。？

• 早起きの朝食！（便秘改善のために。。。）

• 4/2 の朝食　パンケーキ♪

• なぜ朝食を食べられるようになったか。。。

• 久しぶりにウォーキングとあることをしてきました。

• 今朝も早起きで便秘解消！実践中です。

• 早起きで便秘解消！頑張ってま～す

• おはようございます！早起きしました。

• あなたはどのタイプの便秘ですか。。。？

• 悩み過ぎずに気分転換をしよう

• これも便秘解消にはいいかも・・・

• ブログタイトルの変更した理由

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