空腹がくれる思考の時間

最近、知り合いから面白い話を聞いた。
その人は会食が多い仕事をしているので、普段は1日1.5食くらいの生活をしているらしい。

会食がある日は、それだけで1日のカロリーを超えてしまうこともある。
だから、朝と昼はほとんど食べない。夜の会食で食事をする。
そんなリズムの生活だそうだ。

健康にいいのかどうかは正直よくわからない。
でも、ちょっと興味が湧いたので、僕も試してみることにした。

すると、思いがけない変化があった。

空腹の時間、すごく集中できる。

特に昼前。
頭の回転が少し速くなったような感覚がある。
思考がクリアになって、物事を考えるスピードが上がる感じだ。

考えてみると、人間はもともと「空腹のときに食べ物を探す」生き物だ。
だから、空腹のときのほうが脳が覚醒するのかもしれない。

断食をしながら本を書いたり、思索を深めたりする人がいると聞いたことがある。
なるほど、こういう感覚なのかもしれないと思った。

経営の仕事というのは、
体力よりもむしろ思考の質が重要な場面が多い。

戦略を考える。
判断をする。
未来の仮説を組み立てる。

そういう時間には、頭がクリアであることがとても大切だ。

この食事のリズムを試してみて思ったのは、
空腹の時間があることで、思考の時間が生まれるということだ。

そしてもう一つ、面白いことがある。

夜ご飯がすごく美味しい。

空腹の時間があるからこそ、
夜の食事が本当に楽しみになる。

一日の中に

空腹
↓
集中
↓
食事

というリズムが生まれる。

なんだか生活にメリハリが出たような感覚だ。

もちろん、食べ方には少し注意も必要らしい。
空腹の状態でお酒を飲んで、そのあと炭水化物を一気に食べると
血糖値が急上昇して急降下する「血糖ジェットコースター」という状態になるらしい。

そうなると眠くなったり、体がだるくなったりする。

だから会食のときも、

まずは野菜やタンパク質を食べて、
炭水化物は最後。

そんな順番にすると体への負担は少ないそうだ。

まだ始めたばかりなので、この生活が本当に自分に合っているのかはわからない。
でも今のところ、頭はクリアだし、夜の食事も楽しい。

もしかすると、
空腹の時間は、思考の時間なのかもしれない。

もう少しこの生活を続けてみようと思う

息子の卒業式

今日は息子の中学の卒業式だった。

会場で、友達と笑いながら楽しそうにしている姿を見て、僕も本当に幸せな気持ちになった。
三年間の時間をちゃんと過ごしてきたんだな、と感じる瞬間だった。

家族も一緒に卒業式に参加することができて、良い節目の一日になったと思う。

卒業式のあと、息子と二人でスマホの契約をしに行った。
ちょうどいい節目だと思い、新しく持たせることにした。
こういう小さな出来事も、成長の節目なんだなと感じる。

夜は息子は同級生たちと食事へ。
きっと友達と今日のことを話しながら、楽しい時間を過ごしていたんだと思う。

僕たちもバーで、少しゆっくり話をする時間を持つことができた。

時間は本当にあっという間に過ぎていく。
まだまだ足りない、もっと一緒に過ごしたいと思うこともある。

それでも、普段一緒に過ごせる何気ない毎日こそが、
実はとてつもなく幸せな時間なんだなと改めて感じた。

二人の子どもには、どうか
そんな何気ない幸せを謳歌できる人生を歩んでほしい。

そしてそのためにも、
平和な時代がこれからも続いていってほしいと願っている。

出社日のランチ

今日は出社日でした。

新しいメンバーも加わったので、トランビの社員で行きつけのお店「味覚」に行き、

激辛麻婆刀削麺をみんなで食べてきました。

普段は在宅勤務が多いので、出社した日はできるだけみんなでランチに行くようにしています。

こういう時間って、仕事の話だけじゃなくて、普段の生活のことやちょっとした

雑談なんかも聞けるのでいいですよね。

今日は、
「オフィスにピザオーブンを置こうか」とか、
「わんちゃんをオフィスに連れてきてもいいことにしようか」とか、
そんな楽しい話も出ていました。

すぐに実現するかどうかは別として、こういう未来のオフィスの話をみんなで

ワイワイできるのがいい。

リモートでも仕事は回るけれど、こういう何気ない時間の中で、

お互いの距離が少し縮まったりする。

大げさなチームビルディングではないけれど、
こういう小さな時間を積み重ねていくことが、

結果的にいいチームをつくっていくんだと思います。

これからも、こういう時間を大切にしていきたいですね。

フィードバック面談の季節

今、会社では人事評価の時期に入っていて、社員一人ひとりのフィードバックを考えている。

半期に一度のこの時間は、経営者としてとても大切な時間だと思っている。

僕はフィードバックを考えるとき、
Good（良かった点）とBetter（もっと良くなる点）の2つで整理するようにしている。

人は誰でも強みを持っているし、同時に伸びしろもある。
その両方をきちんと言葉にすることが大事だと思っている。

もう一つ意識しているのは、人材のタイプ。

人にはそれぞれ得意な役割がある。

新しいものを生み出す 創造型（0→1）
市場を広げていく 営業型（1→10）
仕組みを整えて組織を安定させる 運営型（10→100）

どのタイプが優れているという話ではなくて、
どのタイプも会社には必要なんだと思う。

むしろ組織というのは、このバランスがとても大切だ。

創造型ばかりでも会社は回らないし、
運営型だけでも新しい挑戦は生まれない。

それぞれの特性を理解して、
その人が一番価値を出せる場所を見つけていく。

それが経営者の大事な仕事の一つだと思う。

良い採用ができること。
社員がどんどん成長していくこと。
そして、みんなが笑って働けること。

会社というのは結局、
人の集合体なんだと思う。

だからこそ、一人ひとりの成長を大切にしながら、
チームとしての力を高めていきたい。

人事評価は「型」ではなく「成長の地図」

今日は、人事評価のフィードバック面談がスタートした。

半期に一度、こうして一人ずつ時間を取り、
ここ数期の成績を一緒に振り返りながら

• うまくいったこと

• もう少し良いやり方がありそうなこと

• そして来期をどうしていくか

そんな話をして認識を合わせていく時間だ。

実際に人事評価システムの運用を始めてみると改めて感じるのは、
多様性のある会社にとって、人事評価の仕組みを作るのは簡単ではないということ。

評価制度というのは、作り方を間違えると
人を型にはめる仕組みになってしまう。

細かく決めすぎると窮屈になり、
逆に曖昧すぎると、なんとなくの評価になってしまう。

だからこそ大事なのは、

どうやったらそれぞれの個性や多様性を保ちながら、
みんなが成長できるのか。

そして、その成長がきちんと評価される仕組みになっているのか。

そんな「指針」のような制度を作ることなんじゃないかと思う。

もちろん、最初から完璧な制度ができるわけではない。
まずはスタートしてみて、運用しながら少しずつブラッシュアップしていく。
そういうものなんだろうと思う。

ただ、やってみて感じるのは、
半期に一度の面談だけではやっぱり少し足りないということ。

限られた時間の中で話すので、
どうしても深く話しきれない部分もある。

本当はもう少し頻度高く、

ちゃんと成長できているかどうかを互いにウォッチしながら、
順調なのか、軌道修正が必要なのかを確認していく。

そしてそれは、本人が一人で悩むのではなく、
メンターのような人が伴走していく仕組みがあるといい。

人事評価というのは、
人を評価する仕組みというより、
人が成長していくための「地図」を作ることなのかもしれない。

息子の卒業式に向けて、身支度を整える

今日は髪を切りに行ってきた。

今週は息子の卒業式があるので、少し身だしなみを整えておこうと思って。

最近行き始めた美容室では、ネイル磨きサービスなるものが無料で付いているらしく、今回初めてネイル磨きをしてもらった。

正直、これまでネイルなんてあまり気にしたことがなかったけれど、磨いてもらうと指先が少しきれいに見えて、なんだか気分も良い。

髪を整え、指先を整え、そのあとパーソナルトレーニングにも行ってきた。

特別なことをしたわけではないけれど、こうして自分の体や身だしなみに少し手をかけると、気持ちが整う気がする。

今週はいよいよ息子の卒業式。

子どもが主役の一日ではあるけれど、やっぱり少しだけ背筋を伸ばして、その晴れ舞台に立ち会いたいと思う。

そんなことを考えながら、最近は息子が生まれてからの15年間を振り返ることが増えてきた。

息子が生まれてすぐの頃、日本では大きな震災が起きた。
あの頃は、これからどんな時代になるんだろうと、漠然とした不安を感じていたのを覚えている。

その後、姉の高校の関係で引っ越しをしたり、転校を経験したり。
環境が変わることも多かった。

趣味で通い始めたパソコン教室では、思いがけず最高評価をもらったりもした。

そして中学生になり、僕と同じようにサッカーを部活で始めた。
よく二人で公園に行って、ボールを蹴っていたのを思い出す。

その途中にはコロナもあった。
学校生活も大きく変わり、子どもたちにとっても大変な時間だったと思う。

家族の思い出としては、4人で初めて行ったタイ旅行も印象に残っている。
ああいう時間は、やっぱり特別なものだ。

姉より5歳下ということもあり、息子は小さい頃からどちらかというと物静かなタイプだった。

でも最近は、自分でいろいろ考えて話すことも増えてきた。
背も伸びてきて、体つきもだいぶがっしりしてきた。

声変わりもして、いよいよ大人になってきたなと感じる瞬間も多い。

振り返ってみると、この15年、本当によく育ってくれたと思う。

仕事もあり、正直あまり一緒に時間を過ごせなかった部分もあった。

それでも、こうしてまっすぐ成長してくれたことに、親としてとても感謝している。

これからは少しずつ、男同士として二人でいろいろ語り合えるような時間も増えていくのかもしれない。

それもまた楽しみだ。

勉強では苦労している部分もあるけれど、それも含めて彼の人生の一部だと思う。

これから先、どんな道を歩むのかはまだ分からない。

でも、彼の人生がこれから素晴らしい機会に恵まれたものになることを、親として心から祈っている。

親としての役割は少しずつ変わっていくけれど、応援する気持ちはこれからも変わらない。

好きであることが、いちばんの上達法かもしれない

大学生になった娘が、最近インターンを始めたらしい。

話を聞いていると、どうやら仕事がとても楽しいみたい。

インターン先では、
Google Apps Script（GAS）を使って作業の自動化をしているらしい。

これまでそんなことをやったことはなかったし、
どちらかというと文系で、プログラミングのようなことに強い興味があったわけでもなかったと思う。

でも仕事の中で、
「こうしたらもっと効率が良くなるんじゃないか」と思ったらしく、
自分で調べながらGASを書いて、自動化を実現させたらしい。

それを聞いて、ちょっと驚いた。
同時に、親としてとても嬉しかった。

人って、
「やらされていること」だと、なかなか伸びない。

でも、
「面白い」「もっと知りたい」と思った瞬間、
急に自分で調べ始めて、どんどんできることが増えていく。

好きという感情は、人の成長エンジンみたいなものなのかもしれない。

そしてもう一つ、大事だなと思ったことがある。

同じ仕事をお願いするにしても、
ただ「これをやっておいて」と伝えるのと、

• なぜこの作業が必要なのか

• これによって何が実現されるのか

• どれくらいの効果が期待されるのか

そういう背景まで含めて伝えるのとでは、
受け取る側の感じ方がまったく変わる。

ただの作業だったものが、
「意味のある目標」に変わる。

自分の仕事が何につながっているのかが見えると、
人はぐっと主体的になる。

仕事を依頼する側として、
こういう伝え方をもっと意識しないといけないなと思った。

それからもう一つ。

人を褒めること。

娘も、仕事で褒められるのがとても嬉しいらしくて、
それで仕事にどんどん集中しているみたいだ。

休みの日なのに、
「会社に行きたくなっちゃうんだよね」なんて言っていた。

すごいよね。

休みの日でも仕事のことを考えて、
自分で調べて、工夫して、努力する。

すると成果が出て、
また褒められる。

そうすると、
さらに面白くなる。

こういう良いスパイラルに入ると、
人の成長スピードは一気に上がるんだと思う。

改めて思うのは、能力よりも先に、

「好き」
「意味」
「承認」

この3つが揃うと、人は本当に伸びるということ。

娘の話を聞きながら、
そんなことを改めて感じた夜でした。

会社でペイント＆シップを開催

今日は会社で「ペイント＆シップ」のイベントを開催した。

キャンバスに向かって絵を描きながら、飲み物を飲んでリラックスして楽しむイベントだ。

今回はみんなでゴッホの「星月夜」をモチーフにして描いてみた。

会場にはたくさんの社員が集まってくれて、それだけでも嬉しかったのだけれど、

さらに嬉しかったのは社員のお子さんたちがたくさん来てくれたことだった。

小さな子どもたちがエプロンをつけて、大人に混ざって一生懸命キャンバスに向かっている姿はとても微笑ましい。

絵の具で手を汚しながら夢中で描いている様子を見ていると、こちらまで楽しい気持ちになってくる。

同じモチーフを描いているのに、完成した作品は本当にそれぞれ違う。
大胆に描く人もいれば、丁寧に細部まで描く人もいる。
 

子どもたちの作品は、大人にはなかなか出せない自由さがあって面白かった。

会社というと、どうしても仕事の場所というイメージが強いけれど、こうやって家族が来て、

子どもたちの声が聞こえる空間になると、また違った温かさが生まれる。

社員の家族も含めて、みんなで時間を共有できるこういう機会はとてもいいなと思った。

仕事とは直接関係ない時間だけれど、こういう場があることで人の距離は少し近くなる。
そして、その関係性がまた日々の仕事を少し豊かにしてくれるんだと思う。

またこういうイベントをやりたいな。

反撃の狼煙を上げる

今日はEOの集まりがあった。

いろいろな経営者の話を聞く中で、ある社長の言葉が印象に残った。
「経営とは、ゴールのないレースのようなものだ」という話だった。

確かにそうだと思う。

いい時もあれば、悪い時もある。
順調な時期が続く会社もあるけれど、永遠にそれが続く会社なんてない。

必ずどこかで苦しい局面がやってくる。

そして、その時もチームは解散するわけではない。
同じメンバーで、同じ会社で、戦い続けていかなければならない。

その社長は、その時に必要なのは
「反撃の狼煙を上げること」だと言っていた。

とてもいい言葉だと思った。

経営では、計画を立てる。
目標を掲げる。
その目標を実現するために人材を採用し、組織をつくる。

だからこそ、その目標が未達に終わったとき、
その責任はやはり社長にある。

株主に対してもそうだし、
一緒に戦ってくれている社員に対しても同じだ。

かっこいいことを言ったのに、
それが実現できなかったときの気恥ずかしさ。

申し訳なさ。

経営者であれば、きっと誰もが経験する感情だと思う。

もちろん、最初から達成できる目標だけを作る、という考え方もある。

でも、それでは大きな挑戦は生まれない。
限界を突破するような成長も生まれない。

挑戦にはリスクがある。
大きな挑戦ほど、失敗したときのダメージも大きい。

それでも、挑戦をやめてしまったら、
組織は少しずつ守りに入ってしまう。

だからこそ、うまくいかなかった時こそ、
トップの役割が問われるのだと思う。

気恥ずかしさを恐れずに、
うまくいかなかったことを認める。

そして、こう言える社長でありたい。

「ここからがチャンスだ」
「ここから反撃するぞ」

そうやって、もう一度みんなを前に向かせる。
もう一度、同じチームで上を目指す。

反撃の狼煙を上げる。

そんなリーダーでありたいと、今日は改めて思った。

体という資本

今日は人間ドックを受けてきた。

毎年この時期になると、少しだけ緊張する。

大きな問題がないと分かると、ほっとする。

胃にはポリープがあるのだけれど、去年と比べて大きくなっていないとのことで、今年も経過観察。まずは一安心だ。

身体の数値も少しずつ良くなっていた。

体重は62キロで去年と変わらない。

ただ、体脂肪率もウエストも少しだけ改善していた。

ほんのわずかな変化だけれど、こういう数字を見ると、日々の習慣はやはり身体に表れるんだなと思う。

ここ数年、パーソナルトレーニングを続けたり、ストレッチを取り入れたり、食事にも少し気をつけるようにしている。

劇的に何かを変えたわけではないけれど、こうした小さな習慣の積み重ねが少しずつ体を変えてくれているのかもしれない。

ビジネスマンにとって、体は資本だと思う。

どんなに優れた戦略やアイデアがあっても、

それを実行するのは自分の体だ。

体調が悪ければ、判断も鈍る。

エネルギーがなければ、挑戦する気力も生まれない。

だからこそ、

• 定期的に体をチェックすること
• 少しでも体調が良くなる習慣を取り入れること

そんなことを、淡々と続けていくことが大切なんだと思う。

経営もきっと同じで、

大きな変化は突然起こるものではなく、

日々の小さな積み重ねの先に現れる。

来年の人間ドックでは、また少しだけ良い数字になっているといいなと思う。

そのためにも、今日からまたコツコツと続けていこう。