今日は都内から伊東まで車で来ました。
都内から約4時間。
訪れたのは、
ファスティングホテル海の森。
今回は1泊2日の体験ファスティングです。
本格的な断食というよりは“体験版”。
昼は普通に食べて、夜だけ抜くスタイル。
明日の朝には回復食のお粥が出る予定です。
長い人だと9泊10日で滞在し、
ここにこもって本を書き上げる人もいるらしい。
ファスティングをすると集中力が上がる人もいる、と聞きました。
実際にここに滞在しながら執筆する人もいるそうです。
正直、まだ1泊なので実感はありません。
むしろ「集中力が落ちるんじゃないか？」という気もしています。
でも今回は、
断食そのものよりも、
環境を変えることが目的です。
長野スタートアップスタジオのアクセラプログラムで、
ファスティングのOTA事業を構想している起業家がいます。
そのメンタリングをする中で、
「まずは自分で体験してみよう」ということになりました。
やはり経営も支援も、
体験してから語る方が解像度が上がります。
今日はデジタルデトックスも含めて、
パソコンはこのブログを書く以外触らないと決めました。
普段は、
・情報を浴び続け
・判断し続け
・返事をし続ける
そんな日々です。
だから今回は、
食事だけでなく“刺激”も断ってみる。
今日の夕食は、
・リンゴジュースとモリンガのミックスジュース
・梅干し1個
それだけ。
お腹は減っています。
でも、不思議と不満はありません。
「足りないはずなのに、足りている。」
そんな感覚があります。
もう夜10時。
このまま空腹で眠ります。
明日の朝、
どんな目覚めになるのか。
頭は冴えるのか、ぼーっとするのか。
それも含めて楽しみです。
環境を変えることで、
何が見えてくるのか。
小さな実験をしてみます。