ストレスを無くす方法

今日は地元のクリニック主催の健康講座を聴講にきています。

健康に大きな影響を及ぼすのは、冷えとストレス。

そして、ストレスの大きな要因はコミュニケーション。

今日のテーマはどうやってコミュニケーション力を上げ、ストレスのない生活を送るのかというお話しです。

勉強になります。