朝の酵素ジュース

酵素栄養学でいうと午前中は体を休める時間帯なので、あまり食事はしない方がいいのだそうです。

とはいえ、何も食べないのは寂しいし、おなかが減るので、最近の朝食は野菜ジュースにしています。

今朝の材料はこんな感じです。



…改めて見ると、これは多いなぁ。

やっぱりこれでは食べ過ぎか。


弟からもらった酵素を壊さない低速ジューサーを使って絞っています。

結構美味しいのですが、なぜか舌がピリピリする感じがある。

そんな材料入ってないはずなのに、これは一体なんなんでしょうね？


最近、生野菜を食べる機会がほとんどありません。

生野菜もジュースにすると多く採れるのでいいですね。