ダイナミックレンジを広げる

帰国後、家の近くの温泉に行きました。

ドイツで泊まった部屋には湯船がなかったので久しぶりのお風呂。長いフライトで疲れた体に温泉のお湯が心地よかったです。

温泉に行くと私はいつも水風呂に入ります。お湯と水に交互に入ることで、心も体もとてもすっきりします。湯冷めもしにくいのだそうです。

父の勧めで初めて水風呂に入った時はもう心臓が止まるかもと思ったぐらい体がびっくりしていましたが、やっぱり慣れるもので今では結構簡単に入れるようになりました。

いつも自分がしていることを繰り返していると、どんどん自分の中に固定概念が生まれてきます。固定概念が常識を作り上げやがて人格となっていく。

自分の幅を広げる為には時には無理と思えるようなことにもチャレンジしてみることで、自分の幅、ダイナミックレンジが広がるのかもしれません。

水風呂は心と体のダイナミックレンジを広げてくれる。時差ボケでうとうとしながら、久しぶりに水風呂に入ってそんな大げさなことをぼーっと考えていました。