こんにちは！
＼大阪・福井／
立ち居振る舞い&ウォーキング講師
倉田明奈です
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私がウォーキングを始めた理由！
30代女性 ご感想
この講座は
「歩き方美人の第一歩となるレッスン」
でした
猫背を直したいのと
ヒールで歩くのが苦手で
どんどん遠ざかっている自分を変えたくて
普通のウォーキングと
ヒールのダブル参加しました。
このレッスンは、
普通のウォーキングレッスン内容を踏まえつつ
グレードアップした感じで
教わったことがキチンとできたら
美ウォークができる！
と感じました。
レッスン中、先生が足は大丈夫ですか？
と聞いてくださって優しかったです。
美しい姿勢に必要な筋肉を
普段使っていないを実感しました。
レッスン最中は姿勢を良くすることに
必死で気付きませんでしたが、
帰り道足がぷるぷるして
階段を降りるのに苦労した時に、
先生のお声掛けの意味が分かりました笑
1つ目のレッスンを受けてから2週間経ち、
毎日意識するようにしていたら、
足首が現れて足のむくみがマシになったり、
姿勢の悪い時こそ変なところに
力が入っているのが分かって
首や肩の周辺のコリがマシになったり、
効果を実感しています。
歩き方美人になれるにはまだ不格好ですが、
正しい姿勢をゆっくりキープして
歩けるように練習していきたいと思います。
姿勢や歩き方が
気になっている方は意外と多いです。
興味が少しでもある方は
ぜひ思い切って一度レッスンへ！
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