こんにちは！
シーズウォーキングスクール大阪本町校
＆ストアカ人気講座講師
姿勢改善ウォーキングの倉田明奈です
はじめましての方はこちら▼
私がウォーキングを始めた理由！
今日は、５月なのにとっても
暑く夏のようでした！
こんなときに、
リフレッシュで飲みたくなるのが炭酸系！
炭酸水は、お腹がふくらみ食べ過ぎ防止に良いと人気です。
胃腸が活発になり、便秘解消にも効果的！
老廃物もためこまず、ニキビ予防や
くすみ改善の美肌効果もあるのでモデルさんも、
よく炭酸水を飲んでいるイメージですよね。
私のモデルの友人も、いつもお水でなく炭酸水。
ほんとお腹がふくらむので、
私は食事中には飲みません(笑)
これがモデルと一般人の美意識の違いと痛感してます。
小腹がすいたときや、少しリフレッシュしたいときに
炭酸を飲んでいます。
でも、味無しは・・・
なので、わたしはレモンはちみつ炭酸水
レモンだけでなく、はちみつまで入れている所が
食いしん坊さがあふれ出しています♪
ほんのり甘いけど、後味スッキリで美味しいのです。
レモンにはビタミンが豊富に含まれいるので、
美肌効果があるので 沢山絞っていれています。
実はレモンの果汁より、皮の方がビタミンCが５倍も！！
なので、レモンの皮も一緒に。
少しお高めですが、無添加の国産レモンを買っています。
作り方は、とっても簡単
レモン果汁 ＋ はちみつ ＋ レモンの皮をグラスに入れて
炭酸水を注ぐだけ。
最後に、ミントの葉を浮かべて出来上がり♡
美肌効果と一緒に
爽やかな時間を満喫できるドリンクです。
ぜひ、お家で味わってみてください。
姿勢や歩き方が気になっている方は意外と多いです。
いつかやろう・・・と思っている方、
興味が少しでもある方は
ぜひ思い切って一度レッスンへ！
<本町駅 徒歩1分>
明るく開放的なフロアで行う
姿勢改善！
ウォーキングレッスンの詳細はコチラ↓
一生モノの歩き方を手に入れよう！
健康を手に入れる美姿勢ウォーキング 倉田明奈
<<お問合せ先>>
一般社団法人シーズ
シーズウォーキングスクール大阪本町校
TEL ０６－６４８４－７０８２
MAIL honamchi@cswalkingschool.jp
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