こんにちは
「正しい姿勢と歩き方」が身につく少人数制
シーズウォーキングスクール大阪本町校の倉田明奈です
友人たちと新年のパーティー！
料理上手な友達が、いつもメニューを決めてくれます
今年は、韓国料理
～メニュ～
チジミ
もやしのナムル
トック
チャプチェ
海苔巻きのキンパ
大根キムチ
みんなで手分けして、作りました～。
私はキンパとか卵など、巻くのが得意です
お米を洗うのは苦手です(笑)
キムチは味も好きですが、気のせいなのか、
食べるとポカポカして顔もツルツルして大好きです
でも本当に、キムチは血行を良くしてくれて代謝を上げ
便秘も改善してくれるとっても美容に良い食材のようです。
女性にとって、血行を良くすることは健康と美に欠かせないものなので
ぜひ口にしてあげたいですね。
一生モノの歩き方を手に入れよう！
健康を手に入れる美姿勢ウォーキング 倉田明奈
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TEL ０６－６４８４－７０８２
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