ウォーキングを始めたきっかけ

ウォーキングを始めたきっかけのことですが、実は通勤の乗り換え駅が工事になってホームの移動にすっごい時間がかかるようになったことがありました。元々、三角形の二辺を進むような経路だったので、それならばいっそのこと三駅分を歩いてしまえ。

そんな風に考えて、通勤で駅までおよそ3キロを歩くようになったのです。

ですので、当初はダイエットとかメタボ対策、運動不足解消などということは考えていませんでした。ところが一ヶ月もするとスーツのウェストが緩くなってきたのです。体重が減ってきてしまったんですね！

あ～ぁ、歩くと体重が減るんだ！と実感したわけです。これは予想外のことでした。きちんと食事を取っても歩くだけでダイエットになる。しかも通勤で歩くだけ、これは画期的なことでした。

なにしろ昔は歩くことって運動と思っていませんでしたから。それからですね、ウォーキングを意識し始めたのは！

ウォーキングとジョギング

私は、ウォーキングを毎日続けているわけですが、実は昔、ジョギングはだったんですね！いや、あれはきつかったのをよく覚えています。有酸素運動としてジョギングを考えると、やはり20分以上連続で走る必要があります。

当時は、4キロほど走っていたのですが、気になるのは時計と距離のことです。これってすごいストレスになるんですよね！自分の場合は、楽しみながら走るということはできませんでした。そういうことができる人、羨ましく思っていたものです。

ウォーキングをするようになったのは、そんなことも一つのきっかけだったわけです。

ウォーキングと蜘蛛の糸

ウォーキング中に蜘蛛の糸が・・・！？

早朝にウォーキングするのは大変、気持ちの良いことです。でも、こういう時間帯等のは、思いもかけないこともあるものです。今朝は、久しぶりに涼しい気温ととなりました。ウォーキング中も汗ばんできません！これは気持ちいい！すこし曇り空でしたが蒸し暑い日よりも涼しい方が絶対に良いと思います！


でもですね、今日は蜘蛛の糸が絡みついてくるのです。今の時期は、短パンに半袖です。したがって直接肌に絡むのです。これは気持ちが悪い！ウォーキングが終わって家に帰ると小さな蜘蛛が髪の毛からぶら下がっていました。


まあ、これも木々や草などの植物が豊富に生い茂っているということですから仕方がありませんね！