皆さま、こんにちはニコニコ音譜 協会広報担当の佐藤です。

バランスボールの基礎知識を解説

長坂代表 All about執筆『バランスボールの効果と初心者向けの使い方』(動画あり)音譜 

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ウォーキングに必要なインナーマッスルを養うことに効果的です。

 

ぜひ、お試しくださいねニコニコ音譜