皆さま、こんにちはニコニコ


日本ウォーキングセラピスト協会、ブログ管理人のあゆみです。


7月ですね、今年も半年が過ぎてしまいました。

そして、何より、暑い炎アセアセ

今年の梅雨はどこへ行ってしまってのでしょう。


毎年、この時期は、

「雨だからを理由に、ウォーキングをサボりがちでてへぺろアセアセ」という生徒さんの悩みに、

講師の先生方も、ではお家でできる内容を、のような提案をする事が多いそうですが、

今年は、「暑過ぎて、歩けません真顔」という悩みがメインだそうです。


そうですよね、こんなに暑かったら(体温より気温が高いですからね‼️)、

もう、まずはご自身の健康を維持する事が最大の重要事項ですタラー


マスクをしていると、ついつい水分補給を怠りがちですが、水分補給をこまめに行い、

日傘や帽子、サングラスなど、紫外線対策をしながら、無事に乗り切って下さい。



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日本ウォーキングセラピスト協会

ブログ管理人 あゆみ