谷戸岡公園～吾妻山～弘法山~めんようの里　5/5

今日は、雨の可能性があり、近場です。
鶴巻温泉駅発で、神明神社～谷戸岡公園～吾妻山～弘法山～
まほろばめんようの里～秦野国際乗馬倶楽部～矢倉沢往還～鶴巻温泉駅
と回って15.9kmでした。


吾妻山～弘法山　5/4

この前、弘法山から下ったので、本日は吾妻山スタートです。
早朝、鶴巻温泉駅～吾妻山～弘法山～東海大前駅で10km、
秦野天然温泉ささざんか で髪切、その後、ゆったり温泉、生ビール&お好焼、
それから愛甲石田～○○～本厚木で11kmって感じでした。

イベントへ参加中　5/2

現在、みんなでイベント
「夏に向かって引き締まったボディを手に入れよう！ 」に参加してます。

現在5003人が参加しており、257,814歩で、95位となっています。
イベント期間中（4/21～5/31）、毎日の歩数を計測しながら、
ウォーキングのランキングを競うイベントです。
イベント期間中は歩数の累計ランキングが表⽰されます。
オムロンの歩数計、活動量計ですぐに始められます。

こういうイベントに参加して自分を奮い立たせ、なんとか頑張っています＾＾
このあとGW終了と共に順位下がるだろうな＾＾；

弘法山公園他　5/2

今日は本ブログ初の仲間と山登りして来ました。
秦野駅南口～弘法の清水～浅間山～権現山～弘法山公園・大師堂～菅原神社～
極楽寺～弘法の里湯～鶴巻温泉北口と制覇そして定番5kmウォーキング2セット。
河原町交差点先より急激な登山道、ほんとしんどい登りでした。

今日も富士山見えず（残念！）

大師堂を出て少しして曲がり角を間違えたらしく、獣道へ突入、
すごい谷で怖い道でした。獣道をすぎ山道の出て、スマホGPSで位置確認！
菅原神社に出ました。
今考えると自興院を通らなかったので、一つ前で曲がったと推察できあるのぉ。
そして、今日はゆったりまったり弘法の里湯 で温泉浸かってきました。
ついでにビールも＾＾


南が丘公園・立野緑地他　5/1

本日は、定番5kmウォーキングを2セットの他、 秦野駅北口～秦野郵便局～西大竹～南が丘公園～立野緑地～秦野駅南口と回って来ました。
閉めて21.6ｋｍ、30，378歩ってとこでした。改めて、秦野って盆地だったて感じました。

今日は休足かな　4/30

今日は休足かな、用事があり東京へお出かけなるべく遠回りして、
歩数稼ぎ1万歩弱。
最近、体重が落ちない休みでお菓子の誘惑に勝てない……

渋沢丘陵・震生湖他　4/29

渋沢駅から渋沢丘陵～震生湖～今泉名水桜公園～秦野駅と回って来ました。
今日も１回まいごのなりました。
スマホのGPSってほんと便利と実感しましたが、GoogleMapでも道がなかったです。
後ろに見えるのがKDDIの電波塔で、その隣に向山配水場とあるので、
この山は、向山と言うのであろう。
長年、震生湖に来たことなかったが、平地にあると思ってましたが山の中にあり、
釣り人しかいなかったよ。

運動時間：01：59：02　移動距離8.7km　カロリー785kcal　平均ペース13'38"/km
平均速度4.4km/h　平均心拍109bpm　高低差203m
今日は高低差がありましたね。



軽めに…　4/28

今日は軽めにホームグラウンドの5kmウォーキングです。
通常5ｋｍ60分ですね。カロリー400kcal　脂肪燃焼ペース　心拍平均104bpm
って感じです。
最近、水道の蛇口の締りが悪いので、水栓工具と節水コマ購入、
水道メーター前で水止めて、コマ交換、ネジも結構すり減っているので、
次回は水栓毎交換の必要ありますな。
2カ所交換しました。
で、ブログ更新、あとで、もう一度ウォーキングするかは、現時点不明＾＾；

地頭山古墳~ぼうさいの丘公園他　4/27

愛甲石田駅を出発し、地頭山古墳～ぼうさいの丘公園～春日神社～恩曽川鯉のぼり～ちょいと寄り道～厚木中央公園～本厚木駅と回りました。
中央公園ではフードバトルやってました＾＾
地頭山 ぼうさいの丘公園
運動時間03：016：02　移動距離13.7km　消費カロリー1154kcal
平均ペース13.08min/km、平均心拍数102bpm、平均速度4.60km/h、高度差71.8m
鯉のぼり
通常のウォーキングと違いやはり足腰に来ますね。
しり筋が少し痛いね。明日は少し軽めに！

ちなみに散策前に、別に5kmウォーキングを基本行っています、ウォーミングアップです。