標準体重への道!
健康になりたい!過食をしてしまったため、体重が最高で92キロまで増えました。(身長172cm、標準体重の65キロ以下を目指しています。)過食してしまう事もありますが、自分のために頑張ります。
今月 まだ3回目です…悲しい。
追い上げていきたいけど、仕事や休日の予定考えたら8、9回くらいになるのかな…
自主練しないとです。
寝る前にプランクしよ。一分でいいからね