今朝はやる気が出なかった

だから、寝たまま出来るヨガを15分しました。

んで、まあ短い時間になっても良いから歩きに行くか、と思って歩いてたら、気候が歩くのにちょうどよい感じで、結果1時間行けました

帰宅後に立ったままできるヨガを10分した。

ヨガが気持ちよくて。

また帰ってきたら、自律神経に効く長めのをやる予定です。

やる気なくてもなんとなくでも動いたら気分良くなった、というお話。