やはりヨガも好き

ここ1年くらいはストレッチばかりだったけど、自律神経整えたいなとヨガを取り入れてみました。

今まで出来たポーズが硬くなりやりにくかったりしたのが、ストレッチ効果か、少しできたりして

ヨガが大好きなことを思い出せました。

寝たまま出来るポーズとか、プログラムばかりしていたけど、立位のプログラムもしてみたら気持ちよくて！

継続して、自分の変化を感じていきたいです。

早速ヨガの本も購入しました。

届くの楽しみ