喉の痛み&筋肉痛

ここ数日、喉がいたい。

市販の薬を飲みやり過ごしているけど、対処は間違ってないかな？心配。

悪化してたら明日は病院行こう…

そんな時も、ヨガがしたくてしていたら、今朝から二の腕が筋肉痛だ。

ダウンドッグを少ししただけなのに…

どれだけ筋力ないんだ、私よ。

しばらくは痛いのかな？

ヨガができないくらいの痛みではないし、またやろう。

普段頑張ってるから風邪の時くらい休めばいいのに、熱が出てないから何となくウォーキングもしたし、仕事も辛かったけど行って来た。

少し成長した気がする