逆に、良かったこと

いくら食べ過ぎでも、あすけんの記録は辞めなかった。

週５くらいは歩いたりした。

睡眠をとるように頑張った

ダイエット本を読んだり、インフルエンサーの投稿をチェックしてた

かな？

反省だけでなく、褒めもしないとつかれちゃいますからね。