リンパマッサージ、ストレッチ再開

昔はリンパマッサージ、していたよなってふと思い出し。

最近、体重が増加気味だったので、してみました。

ストレッチよりも楽だけど、足のむくみがスッキりした気がして、継続したくなりました。

結果、２日でマイナス１キロ。

むくみが減った。

白湯効果もあるかもだし、相乗効果かもしれないけどどちらにせよ継続します。

良い変化が楽しいから続くんだよね。忘れてました。また、復活だ