標準体重への道!
健康になりたい!過食をしてしまったため、体重が最高で92キロまで増えました。(身長172cm、標準体重の65キロ以下を目指しています。)過食してしまう事もありますが、自分のために頑張ります。
昨日の夜から開始してます。
こころなしか、手足がポカポカして、トイレの時、尿の量が多くなっている気がします。
簡単に出来るし、続けてみます