新しい気持ちで

今の自分ではだめだと危機感もありつつ。


主治医には、1年で３キロ減らしても、10年で30キロだから、馬鹿にならないと言われ。


ゆっくり、確実に減らしたいな。


とは言いつつ、お昼に回転寿司で9皿食べました。

シャリ半分にはしたりしたけどね…


ストレッチ、ウォーキングは毎日してるのに痩せないのは、食べ過ぎだからだよなぁ


分かってるのにお菓子買ってます。


はぁ…


薬減らす方向に相談したから、結果出したいよ。