あすけんを付けてた時期、サボり気味な時期ありましたが、過去のデータを見ていて気づいたこと。
やはり、もっと食事は取るべきだ！
（糖質の量。）
私出来てたじゃん！
もっと緩く楽しめてたやん！
って思いました😄
歩くのも良いけど、ヨガでもストレッチでも、リンパマッサージでも。
出来ることからやろう
なんか、積み重ねた過去。頑張ってた過去あったね。
80キロくらいまでは落とせてたんだね…
まだ痩せてないけど、それくらいまで痩せられる気がしてきた😁
過程を楽しめば良いのよ
あすけんを付けてた時期、サボり気味な時期ありましたが、過去のデータを見ていて気づいたこと。
やはり、もっと食事は取るべきだ！
（糖質の量。）
私出来てたじゃん！
もっと緩く楽しめてたやん！
って思いました😄
歩くのも良いけど、ヨガでもストレッチでも、リンパマッサージでも。
出来ることからやろう
なんか、積み重ねた過去。頑張ってた過去あったね。
80キロくらいまでは落とせてたんだね…
まだ痩せてないけど、それくらいまで痩せられる気がしてきた😁
過程を楽しめば良いのよ