睡眠が浅い

それに、起きてしまいます。

ダイエットには大敵ですよね…

昨日はストレッチを頑張ってみた1日。

筋肉痛が少しあります。

まあ、動けなくて付いてくのに必死ですけど。

やれば慣れるはず