2024/07/30

こんばんは。今日のあすけんは、77点でした。

今日の歩数は、7200歩。帰りあるきたかったけど甘えが出ました。。

暑すぎて体力が落ちてます。

食欲は落ちないんですけどね😔

でも、食事用意するのが面倒すぎて、刺し身とかになりがち。

ヘルシーだから良いのかな？

あまり同じメニューが続かないようにしたいな。