2024/07/18

こんばんは。今日のあすけんは92点。

歩数は七千歩でした。

梅雨明けしました。夏は暑くて朝に起きれなかったら歩けないかも🤔

対策は宅トレやストレッチかな？

いや、カロリー守ることが一番大事頑張ります