2024/07/09

こんばんは。今日のあすけんは、80点でした。

今日の歩数は7800歩でした。

１万歩行かない日が続いています😨

暑すぎて、体力落ちてる気がして。

体温も37度あったのでゆっくりしました。

その代わりにストレッチします。