2024/07/08

こんばんは。今日も食べすぎて胃が痛い。

あすけんは42点。

7時半位からずっと横になっていますが身体がだる重な感じがしています。

食べすぎないようにしないとなぁ…

朝からもうダメだったから。

今日の歩数は辛うじて１万歩でした。

朝早く行けて居たのがだらけモードに。

これから生理前でますます億劫になりがち💦

少しストレッチでもして寝ようかな？🤔

先週は頑張れていたけど疲れてしまいました

暑くてバテないようにしないと🍀