2024/07/04

こんばんは。今日のあすけんは、92点。脂質が許容範囲から1グラムオーバーしました😭

今日の歩数は、10500歩。

昨日はまたあすけんの設定をいじりました。

自分的には難易度上がったような？

運動を頑張らないと(1日１万歩生活)で、カロリーは約1800キロカロリーくらいです。

まずは食べすぎないようにしないとな🤔