2024/06/20

こんばんは。今日は1957キロカロリーで一応範囲内。あすけんは85点でした。

今日の歩数は、12600歩でした。

身体ぽかぽかしていて気持ち良いのですが、これは代謝良くなる傾向なのかな？

悪い変化ではなさそうです。

今日も沢山お水取りました。

お菓子も食べてない！

変化はありますね☺️

引き続き頑張ります‼️