2024/06/20こんばんは。今日は1957キロカロリーで一応範囲内。あすけんは85点でした。今日の歩数は、12600歩でした。身体ぽかぽかしていて気持ち良いのですが、これは代謝良くなる傾向なのかな?悪い変化ではなさそうです。今日も沢山お水取りました。お菓子も食べてない!変化はありますね☺️引き続き頑張ります‼️