2024/06/18

こんばんは。今日のあすけんは、64点でした。たんぱく質と脂質オーバー。

2060キロカロリー摂取しました。

今までに比べたら減ってるし、よしとしたいけど🤔明日こそ範囲内で頑張りたいです❗️

今日の歩数は、10500歩でした。

もう少し歩きたかったけど、雨に降られてましたからね。明日は晴れるみたいだから歩きます