朝からまたお菓子

食べました…駄目過ぎる…

また後で歩きに行こうと思います

今日こそは…我慢しようと思って、出来なくてを繰り返しています。

今朝の体重は、90キロでした。

朝方までにトイレ3回行ってるので、水分が抜けただけだと思いますが。1日で1.1キロはさすがに減りすぎですからね。

こんなに食べていても罪悪感が少ないのは歩いてるおかげ、ストレッチのおかげですね

無理なく続けて行きます🙌