2024/02/17

こんばんは。今日も1日良く頑張りました。あすけんは73点でした！

目標が70点超えることなので、達成しました。

歩数は、12600歩。

朝から頑張りました。

後はリンパマッサージをしてお風呂入って早く寝ます。

今日は3時間半位しか寝てなくて良くないと思うので…

二の腕に筋肉痛が来てます。細くならないかなぁ。

追記

今気付いたけど、夕飯後にまだなにか食べたくなることがなくなってる？

他にも、白湯を飲んだり少しずつ生活改善してます。

自分の変化が楽しみです。

頑張ろう