今日やった動画

他にも途中でギブアップしたのありますが、これらは全部やりました。

あと、肩の動画も顔と全身のリンパマッサージの動画もやりました

骨盤体操は終わった後気持ちよくなりますね！体力ない自分にも、頑張れば出来る緩さがいいです

ウォーキングは今のところ6200歩。また増えるはずです。

音楽聴きながら歩くのも気分よいですよね。

また、更新します。