今日は疲れてますね…

疲労感ハンパない。

ダイエットしだして一週間だからな。。

でも早くない？どんだけサボっていたのか…と暗くなりましたが、今日も歩いたしあすけんは68点でした。

歩数は、11700歩でした。

最近睡眠が浅く、短時間しか眠れないのが気になります。

寝る前に寝つきやすくなるストレッチでもするか…

頑張ってるよと自分を褒めながら頑張って行こう🎵