今日やった動画

↑簡単だけど、スッキリして良い感じです。

お尻とか腿の筋肉は大きいから、筋肉つけたいと思ってやりました。

とりあえず暇があるので、何回かやります。

まだ途中でお尻あげられなくなったりしますけどね。続けてみます！

ウォーキングは、14500歩でした。