こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます。
マイペースでダイエットをしています。
今日食べたもの
朝
イカ明太
納豆、からし
もずく酢
コンソメスープ
ごはん120グラム
コーヒー
牛乳
間食
甘納豆
御座候、あずき
梅酢
甘酒
昼
シャケ弁当
夜
さぼてん アジフライ
トンカツ、エビフライ
きゃべつ胡麻ドレッシング
なめこ汁
スタバストロベリー&ユース
夕方82.3キロ
今日の歩数8022歩
朝はラジオ体操
ヨガ休み
リンパマッサージ5分
あすけん63点
睡眠☓眠れていません
こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます。
マイペースでダイエットをしています。
今日食べたもの
朝
イカ明太
納豆、からし
もずく酢
コンソメスープ
ごはん120グラム
コーヒー
牛乳
間食
甘納豆
御座候、あずき
梅酢
甘酒
昼
シャケ弁当
夜
さぼてん アジフライ
トンカツ、エビフライ
きゃべつ胡麻ドレッシング
なめこ汁
スタバストロベリー&ユース
夕方82.3キロ
今日の歩数8022歩
朝はラジオ体操
ヨガ休み
リンパマッサージ5分
あすけん63点
睡眠☓眠れていません