2022/06/21

こんばんは。

ご覧いただきありがとうございます。

マイペースでダイエットをしています。

今日たべたもの

朝

キムチ二種

もやし

とうもろこし

焼きプリン

昼

はらこめし

他

間食

サーティワンアイスクリーム小倉トースト味コーンで

夜

回鍋肉

ごはん１２９グラム

味噌汁

スパゲッティサラダ

辛子明太子

起床時81.1キロ

今日の歩数9111歩

ヨガおやすみ

リンパマッサージ5分

入浴10分

あすけん58点

睡眠☓眠れていません