こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます。
マイペースでダイエットをしてます。
今日食べたもの
朝
イングリッシュマフィンフルーツグラノーラ
ごはん120グラム
明太子
焼き豆腐の煮物
サバ水煮
コーヒー
昼
イングリッシュマフィンフルーツグラノーラ
ソース焼きそば
焼き芋
ベビーほたて
梅シロップ漬けの梅の実6個
夕
ビビンバ
あんみつ
カフェオレ
夜
ステーキ
チョコクリームパン
起床時
夕食後入浴前82.3キロ
今日はあんみつや焼き芋も食べてしまいました。
明日こそ！
頑張ろう、おー！
今日の歩数5523歩
ヨガお休み
リンパマッサージお休み
入浴10分
あすけん31点
睡眠○