こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます。
マイペースでダイエットをしています。
今日食べたもの
朝
チーズトースト
ごはん
ぬか漬け
コーヒー
昼
チーズピザ
やきとり
レタスとトマトのスープ
夜
ドライカレー
起床時81.4キロ
発熱しました、37.7なのでたいしたことはありませんが。。大事をとって休みました。
お風呂もシャワーのみにして、早く寝ようと思います。よくなりますように。
今日の歩数4106歩
ヨガは休み
リンパマッサージも休み
入浴もシャワーのみ
あすけん65点
睡眠❌コーヒーのせいか寝られなかった…😔