こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます。
マイペースでダイエットをしています。
今日食べたもの
朝
蕎麦
かきあげ
ミルクココア
ねぎ入りたまご焼き
昼
ベビースターラーメン
夕
ドライカレー
ごはん120グラム
夜
豚しゃぶ
チョコレート5粒
ハッピーターン2枚
今日は時間がなくてお昼はベビースターラーメンだけになってしまいました…
夜は帰宅後にしゃぶしゃぶをいただきました🤗
美味しかった✨
仕事、体調良くなくて早退したかったのですがなんとか最後まで頑張りました🥰偉いぞ自分！
起床時81.1キロ
夕食後入浴前81.8キロ
今日の歩数6134#歩
ヨガは休み
リンパマッサージ5分
入浴25分
あすけん68点
睡眠○