こんにちは。
マイペースでダイエットをしています。
今日は身体のサイズ、計測してみました。
まず、
一番始めが
2021/11/16
B103
W87.5
H109
2021/12/25が
B99.5
W84
H107
でした。
今回は…
体重82.2キロ
B99.5(±0)
W83(-1)
H108(+1)
でした！
ウエスト減ったのにヒップは少し戻り、バストはキープ。
しかし、触った感覚ではヒップはサイズが下がって来ているような気がしていたのですが…
ズボンも履いてましたから、誤差はあるかもしれませんね…
ウエストもあと3センチで70センチ台にのってきますね。
運動はヨガしかしてないけど、腹筋でもしてみようかな？継続しないと意味ないとは思いますが…
あまり変化がないのは、体重も同じですね。
地道にコツコツ毎日積み重ねが大事ですね。気負わず、マイペースで。
ちなみに、
2021/11～の変化は
B(-3.5)
W(-4.5)
H(-1)
で少しではありますが減ってはきていますね。
また、しばらくして変化がありましたら更新したいと思います。