こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます。
マイペースでダイエットをしています。
今日食べたもの
朝
チョコクロワッサン
納豆ご飯100グラム
なめこの味噌汁
切り干し大根
昼
おこわ弁当
さばの塩焼き
鶏のつくね串
ひじき煮
卵焼き他
コーンスープ
ホットミルク
麻婆茄子
間食
しらすふりかけのおにぎり（138グラム）
夜
さといもの煮物
大学いも
カップヌードルシーフード
起床時84.1キロ
夕食後入浴前85.1キロ
今日は雪がすごかったですね。
寒かったなぁ。
今日も送ってもらい、あまり歩数稼げませんでした
今日の歩数3813歩
ヨガ12分
リンパマッサージ5分
半身浴20分
あすけん83点
睡○