こんばんは。
ご覧いただき有難うございます。
マイペースでダイエットをしています。
今日食べたもの
朝
あんこう鍋の残りで雑炊（ごはん100グラム、卵）
茶碗蒸し
バナナ半分
昼
マックグラコロバーガー
ポテトMサイズ
チキンスティック明太チーズ味
間食
なめこともやしとわかめのスープ
セロリとトマトとツナのサラダ
夜
チキンカツ半分
キャベツ千切り、トマト
ごはん120グラム
味噌汁（小松菜、大根、豆腐）
ぶどう
起床時84.8キロ
夕食前入浴前85.5キロ
今日はヨガやるまでうだうだしてました。
が、やり始めたら乗って来て楽しくなりました。
やればいいのですよね。動くまでが難しいんですよね、、
お昼にグラコロとポテトを食べました…おいしかったけど炭水化物ばかり…
夜もチキンカツで重いので、半分は明日の朝に残したいと思います。
今日の歩数7001歩
ヨガ45分
ストレッチ5分
リンパマッサージ15分
半身浴20分
あすけん89点
睡眠○