こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます。
マイペースでダイエットをしています。
今日食べたものです。
朝
寄せ鍋の雑炊（ごはん100グラム、卵）
ゆで鶏
中華風スープ
BASEクッキーココア
昼
ソース焼そば
ゆで鶏
スモークチーズ
トマトジュース（無塩）
夜
麻婆豆腐
春菊の胡麻和え
中華風スープ
春巻き2個
ベビーリーフのサラダ
ヨーグルト
おいももなか（小）
ぶどう
ごはん80グラム
カフェオレ
今日は朝からベースクッキーを食べてみました。
リピートはないかな。
普通にクッキー食べたほうが美味しいです。アールグレイも買ってるのでしばらくしたら食べてみます。
今日も帰り全部歩こうかと思いましたが、電車乗りました。無理はしないでできる範囲で頑張りました😊
ヨガもやりたくなかったけど、やれば気持ち良かったな。。動くまでが億劫ですよね。
夜ごはんにちょこちょこ甘い物たべたりしすぎました。ごはんにカフェオレも…
美味しかった！
またがんばろう。
朝トイレ後87.8キロ
夜お風呂前87.4キロ
今日の歩数6794歩
ヨガ22分
半身浴15分
あすけん48点