体重69㎏ 体脂肪37%から始めるダイエット
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2015/01/06
朝 5:30 菓子パン コンポタージュ
昼 12:00 社食チキン定食750キロカロリー ココア
夜 18:30 アジの開き 鳥手羽一つ ご飯 グリーンカレー少し
間食 グーピタ2つ
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