ＧＷ、ヨガデビューをしました。
３月に、また腰をやったので、これはやったほうがいいなと。
正式に、会員になりました。
体のメンテナンスですね。
ある意味、剪定ハサミを研ぐのと似ているように思います。
つまり、体も道具です。
剪定ハサミよりも、重要で大事な道具。
長友がこの本で、「背骨の一本一本の動きを感じる事が大事」と書いてまして、「背骨の動き？？？」と思っていたのですが、先生も同じことを言ってました。
正直、まだ分からない事が多すぎるのですが、ケガをしないように地道にやっていければなと思います。