ちょっと疲れてる。

ちょっと疲れてます。

これは間違い無く、筋肉痛というやつです（笑）

昨日の５階段ダッシュ３往復とか、腕立て伏せが効いてます。



というわけで、今日はのんびりなのです。

でも、毎日腕立て伏せや腹筋を１００回くらいは、した方が良いような感じがします。

ちょっと習慣づけてみようかなｗ

剪定屋千角HP　http://senteiya-senkaku.sakura.ne.jp/index.html