今日は、某企業のグループ会社さんの集合研修で講師を務めさせていただきました。
テーマは、『労基法の基本』～労務管理に必要なエッセンス
総務担当者（管理職）向けの人事労務管理に関する研修です。
２時間半弱という“長丁場”でしたが、何とか役割を果たすことができたのではないかと・・・・・・・
事務所に戻ってからは、ちょっと仮眠
ありがたいことに複数の案件が錯綜しているので、頭を切り替えるために
日によりますが、最近は１５分から３０分程度、仮眠することがあります。
寝起きはいい方なので、起きた後は頭もスッキリ
仮眠はストレス解消や集中力アップに効果があるようです。
昼の１５分の睡眠は夜の２～３時間の睡眠に匹敵？なんてことも言われているようです。
もし、仮眠をとることのできる環境にいるなら、「試してみる価値あり」
さて、来月も早々に「人事考課制度」の研修講師。
ということで、栄養ドリンク片手にもう一踏ん張り、原稿づくりに励みます。
今年は、昨年よりも研修講師の依頼が増えそうです（どんどんやりたいと思っています）。
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