こんばんは
佐倉市ユーカリが丘の筋膜リリース・ピラティスサロン、ワレアアイナの矢島です。
今回は目を使いすぎると起こる症状を投稿します。
順番が前後してしまったので、よろしければ目の構造について書いた記事もご覧ください！
ドライアイ
集中することで、まばたきの回数が普段の４分の１に減少するというデータがあります。
ドライアイは、
①目を覆う涙の層が薄くなったり、乾いたりする
②目の角膜に傷がつく
③ゴロゴロするなどの違和感や痛みを感じたりする
という流れで症状が出てきます。
また、近視になる可能性もあります！！
疲れ目
集中して画面を見続けると、画面の距離も近くなります。
すると、目の毛様体筋が緊張したり疲労することでピントが合いにくくなり、深刻な場合は視力の低下につながることもあります。
眼精疲労
疲れ目がひどくなって、頭痛や肩こり、吐き気などが出てきて、それらが睡眠や休眠をとっても十分に回復しない場合、その状態を
眼精疲労
といいます。
頭痛肩こり吐き気倦怠感などの自覚症状があって液晶画面を見る時間が長い方は、もしかしたら眼精疲労かも…？？
次回は目の構造について投稿します！！
ドライアイ、疲れ目、眼精疲労が気になる方はエステプロラボのＥーブライトもおすすめです
ワレアアイナは佐倉市のユーカリが丘と志津のあいだにある女性専用サロンです。
筋膜リリース、ピラティス、フェムケア、リバースエイジングにご興味ある方はこちらもご覧ください(^^)
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